睡好午觉 健康你我

出处:老师板报网 时间:2018-12-22

  睡好午觉 健康你我

  炎热的夏天来临了,昼长夜短,天气炎热,我们往往晚睡早起,很容易疲劳。我们学校从“五一”开始就实行在家午休制度。因为同学们经过一个上午的学习,已经消耗了大量的体力与脑力,吃了午饭后,如果在家午睡半个小时到1个小时,不但可以消乏解困,而且能补充体力、休养精神,为下午的学习打下良好的基础。但是有不少的同学根本没午睡,因此在下午上课时昏昏沉沉、无精打采,影响了上课的质量。甚至还有少数同学提前到校,影响校园周边的环境安宁,自身的安全也得不到保障。在此我向全体同学发出《睡好午觉,健康你我》的倡议。

  一、严格遵守学校午休制度,午饭后在家休睡并准时到校上课(2:30到校,学校下午2:20开校门);

  二、中午在家午睡一个小时左右,确保午睡质量,为下午的学习作好准备。

  三、午休期间不在家里看电视、上网,不外出、串门、游泳或其他活动;

  四、不提前到校,不在校门口逗留、等待和翻越校门;

  同学们,为了让大家能体谅学校的良苦用心,为了我们自身的健康成长,请每天在家午睡吧!

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